Wer ein Studium aufnimmt, sollte sich natürlich auch darauf konzentrieren können. Deshalb ist der BAföG-Höchstsatz so berechnet, dass er grundsätzlich den Lebensbedarf eines Studenten abdecken kann. Allerdings gilt das in vielen Fällen nur noch theoretisch, denn die Lebenshaltungskosten sind deutlich gestiegen und liegen meist über dem, was das BAföG vorsieht. Deshalb dürfen auch BAföG-Bezieher durchaus […]
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Rasen einsäen – so wird’s gemacht!
In einem Garten ist ein gepflegter Rasen unverzichtbar, denn er bietet er sieht nicht nur gut aus, sondern bietet auch einen angenehmen weichen Untergrund zum Spielen für Kinder und Sonnenbaden für Erwachsene. Wer bei der Anlage eines Gartens keinen teuren Rollrasen verwenden möchte, kann den Rasen auch ganz einfach selbst einsäen. Neben hochwertigem Saatgut, das […]
Ausgefallene Verkleidungsideen zu Karneval
Cowboy oder Clown, Pirat oder Prinzessin – die Klassiker unter den Kostümen sind beliebt und kommen nie wirklich aus der Mode. Manchmal dürfen oder sollen die Verkleidungsideen aber auch etwas ausgefallener sein. Viel Aufwand ist dafür nicht erforderlich, kann man doch auch viele Kostüme für außergewöhnliche Verkleidungen käuflich erwerben (beispielsweise im Pierros Karneval Shop) – […]
Snacks vor dem Workout: Muskelabbau vorbeugen, effektiv trainieren
Frühsport auf leerem Magen kurbelt zwar die Fettverbrennung an, setzt aber auch dem Kreislauf zu. An intensive Belastung ist dabei nicht zu denken. Der richtige Snack hingegen versorgt den Körper mit der Energie, die er braucht, um optimal vom Training zu profitieren. Generell gilt: Zwischen der letzten großen Mahlzeit und dem Training sollten etwa drei […]
Die Insel Pag in Kroatien: Kulturelle Tradition, idyllische Natur und Partyinsel zugleich
Auf der kroatischen Insel Pag treffen sich jeden Sommer viele partybegeisterte Urlauber aus ganz Europa, um am Strand Zrce ausgelassen zu feiern. Dabei bietet die von tiefblauem Wasser der Adria umgebenen Insel viel mehr. Karge, fast mondähnliche Landschaften wechseln sich mit grüner Natur ab. Kiefern und Zypressen spenden Schatten, Thymian und Salbei verströmen einen angenehmen […]
Effektives Bauchmuskeltraining ohne Equipment
Mit trainierten Bauchmuskeln straffen Sie Ihren Bauch und gleichzeitig auch Ihre Rückenmuskulatur. Darüber hinaus bringen Sie mit Bauchmuskeltraining Ihre Taille in Form. Dafür müssen Sie aber nicht unbedingt ins Fitnessstudio fahren, denn die zwei Übungen, die wir Ihnen vorstellen, können Sie ganz ohne Fitnessgeräte absolvieren. Sit Ups – einfach, aber effektiv Bei Sit Ups werden […]